MEINE ProgramME
Workshops, Seminare, Vorträge
Im Laufe der Jahre habe ich viele Zusatzqualifikationen erworben, wie du in meiner VITA "Über mich" lesen kannst. Das sage ich jetzt nicht als "Selbstbeweihräucherung", sondern weil diese Tatsache genau zwei Personen zu Gute kommt:
DIR und MIR!
Die Lehrgänge und Fortbildungen, die ich absolvierte, brachten mir unglaublich viel Mehrwert. Sie halfen mir, viele Probleme in meinem Leben zu lösen.
Und nun bist DU an der Reihe!
Denn mein ganzes Know How möchte ich nun DIR zur Verfügung stellen, damit auch DU dein Leben, in einer sehr schwierigen Phase, wieder gut meistern kannst.
Bringe dein Schiff wieder auf den richtigen Kurs!
An wen richten sich meine Programme?
Meine Vorträge sind für Privatpersonen sowie Firmen und/oder auch Schulen, Universitäten, Hochschulen konzipiert!
- Mit meinen themenübergreifenden Kompetenzen kann ich gezielt auf die Wünsche der Hörerschaft eingehen
- praxisorientiert und alltagsnah findet die Wissensvermittlung statt
- ob nur ein Themengebiet oder eine Kombination aus mehreren Inhalten - ich passe meine Vorträge stets individuell an!
Folgende Programme biete ich an:
1. Stressmanagement - Resilienz im Alltag
> Du fühlst dich überfordert und dauerhaft gestresst?
> Du bist dem Burnout bisher nur sehr knapp entkommen?
> Du reagierst gleich über, sobald du Stresssituationen ausgesetzt wirst?
> Deine Psyche leidet und dein Körper auch?
Wenn du dich hier wiedererkannt hast, dann lass mich dir helfen!
In diesem Programm lernst du, wie du deinen Alltag wieder meistern kannst, OHNE dich permanent stressen zu lassen!
Werde widerstandsfähig und stressresistent!
> auch passend für Schulkollegien (Pädagogischer Tag), Firmenevents oder Volkshochschulen
2. Selbst-und Zeitmanagement
> Du hast so viele Verpflichtungen und Termine?
> Dabei blickst du irgendwann nicht mehr durch und selbst deine To do Liste hilft dir nicht mehr weiter?
> Familie, Kinder, Beruf, körperliche Beschwerden - du bekommst nichts geregelt?
Ich helfe dir, damit du aus diesem Hamsterrad und dem Chaos endlich ausbrechen kannst!
Mit diesem Programm lernst du, wie du effektiv deine Zeit nutzt und dabei alles auf entspannte Weise erledigen kannst.
> auch passend für Schulkollegien (Pädagogischer Tag), Firmenevents oder Volkshochschulen
3. Psyrates Fit Life Programm
> Endlich abnehmen?!
> Die lästigen Pfunde verlieren, die so hartnäckig bleiben?!
> Mehr trainieren - aber wie und was und wann?
> Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene
> Ernährungstipps
> Nahrungsergänzungen im Überblick und welche dir helfen
> den Makro-und Mikronährstoffen auf der Spur
Mein Fit Life Programm ist perfekt für dich, wenn du dich verloren fühlst im großen Reigen der Fitnesswelt. Ein Fitness Studio ist nichts für dich?
Ich helfe dir mit diesem Programm und meinem persönlichen Coaching, damit du zeiteffizient und effektiv deine Ziele erreichen kannst!
Dabei werfen wir natürlich auch einen Blick auf deinen gesamten Lifestyle, denn wie du weißt, hängt das Abnehmen sehr eng mit deiner Work Life Balance zusammen.
Als Personal Trainerin widme ich mich dir voll und ganz. Wir analysieren deine Lebenssituation, dein Essverhalten und du erhältst einen Trainingsplan, der perfekt für dich und dein Leben passt!
4. Psyrates Healthy Life Programm
> Die Macht der Hormone und wie sie dein Leben beeinflussen
> harmonisch mit dem Zyklus oder in den Wechseljahren leben: Cycle Syncing
> Hormonersatztherapien - ja oder nein?
> Energieräubern auf der Spur
> Clean your life - was schadet uns?
All das macht Psyrates Healthy Life aus - hier lernst du, dein Leben neu auszurichten, Schädliches zu entfernen und eine gesunde Basis aufzubauen!
Was hast du zu verlieren? Probier` es aus!
Und wenn du mehr wissen möchtest, klicke doch auf meine PSYRATES COACHING Homepage. Da findest du noch viele weitere Infos zu meinen Programmen und Angeboten!
Lass uns HEUTE gemeinsam beginnen - werde zum Captain deines Lebens!
Preise auf Anfrage - je nach gewünschtem Umfang der Veranstaltung!!
