Ernährung und Abnehmen

Eine wichtige Rubrik, da es ab 40 immer schwieriger wird, Gewicht zu verlieren!

> Doch woran liegt das überhaupt?

> Was verändert sich in unserem Körper?

> Wie kann ich mit diesen Veränderungen umgehen?

> Welche Nahrungsmittel sind perfekt für mich?

> Welche sollte ich vermeiden und weshalb?

> Welche Rolle spielen auch die Mikronährstoffe bei der Gewichtsabnahme?

Das und vieles mehr wird in dieser Rubrik zukünftig beantwortet!

Du darfst gespannt sein und natürlich gerne auch weitere Themen als Anregung vorschlagen!